谈球吧体育学跳儿童舞视频
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训练步骤五:左脚尖推墙,双腿分腿下,先左后右依次落地,双手推地顺势起身,恢复预备位。
训练步骤三:翻滚至肩部时,双手借力撑地谈球吧体育,手推地,脚背着地,收腹团身回准备位。
训练步骤一:双手撑地,胳膊伸直,身体前俯,左腿屈蹲,脚跟抬起,右腿伸直,旁侧点地。
训练步骤二:重心位于左手与左腿,右脚便于抬起,向左侧贴地横扫,双手推地谈球吧体育,身体立起,右腿借势扫于左侧方。
训练步骤四:在横扫一周过程中,要求手撑地时提臀,右腿横扫左侧时,左腿要屈收让过右腿。